Selbsthilfegruppe


Selbsthilfegruppe für Ängste & Selbstzweifel


Meinungs- und Erfahrungsaustausch

Voneinander & miteinander lernen

Eine offene Gesprächsbasis unter Gleichgesinnten, die ihre Ängste und Selbstzweifel besiegen wollen. In dieser Selbsthilfegruppe wird ein Ort für gegenseitiges Austausch von Erfahrungen geschaffen, in dem Verständnis, Anteilnahme und Ermutigung zu finden ist. In dieser Selbsthilfegruppe lernen wir miteinander und voneinander, besprechen Sorgen, alltägliche Probleme, hören zu, bewältigen gemeinsam Herausforderungen und suchen nach Lösungswegen.

Ich begleite euch dabei und stelle euch mein Wissen zur Verfügung sowie praktische Übungen. Somit ist dies auch eine kostengünstige Alternative zu den Einzelcoachings.

In dieser Kleingruppe können wir in einem geschützten Raum auch mal schwach sein und zeitgleich stark für die anderen. Wir sind füreinander da, urteilsfrei und wertfrei. Manchmal entstehen auch Freundschaften fürs Leben.


Für wen ist diese Selbsthilfegruppe geeignet?

Menschen, die …

  • viel grübeln und sich Sorgen machen
  • von Ängsten geplagt werden
  • starke Selbstzweifel haben u. unsicher sind
  • Hilfestellung zur Angstbewältigung haben wollen
  • sich einsam und/oder unverstanden fühlen
  • das Bedürfnis haben, sich auszutauschen

Du erhältst…

  • hilfreiche Tipps und Lösungsansätze
  • neue Denkansätze und Sichtweisen
  • Strategien und Methoden zur Bewältigung
  • ein offenes Ohr und Verständnis
  • einen Ort, an dem du auch mal schwach sein darfst


Selbsthilfegruppen helfen, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und das innere Wachstum voranzutreiben.

Selbsthilfegruppen ermöglichen ein Zusammengehörigkeitsgefühl, Selbstakzeptanz und Selbst-bewusst-sein.


Tag: jeden 2. Donnerstag

Uhrzeit: 19.15-20.30 Uhr

Kursort: Landstraße 79, 4020 Linz

Kosten: ca. 25 € pro Termin (freiwillige Spende)

Teilnehmer: min. 3 Teilnehmermax. 10 Teilnehmer


Termine 2022

Einstieg jederzeit möglich

Do, 26.05.2022

Do, 09.06.2022

Do, 23.06.2022 

Do, 07.07.2022 

Do, 21.07.2022 

Do, 11.08.2022

Do, 25.08.2022

Do, 08.09.2022

*Selbsthilfegruppen können und sollen keine medizinische oder therapeutische Behandlung ersetzen.


   Jetzt anmelden

Anmeldung vor Teilnahme verpflichtend (begrenzte Teilnehmeranzahl).

Bitte auch absagen, falls ihr nicht kommen könnt.

Mobil: +43676 9054600 

E-Mail: sabrina.fleisch@gmx.at