• Gefühle meistern – Angst, Trauer, Wut loslassen

    Angst ist ein Gefühl A – N – G – S – T – 5 Buchstaben, eine Emotion. Angst gehört zu den 4 Basisemotionen und hat genauso ihre Berechtigung, wie die Freude, Wut oder Trauer. Seine Emotionen zu meistern ist eine Kunst. Diese zu verstehen, zu nutzen und zu lieben eine Herausforderung. Angst gehört zum Leben dazu, genauso wie die Freude. Auch wenn wir lieber die schönen Gefühle bevorzugen, funktioniert es nicht, auf Dauer die unangenehmen Emotionen zu verdrängen. Gefühle…