• Gewohnheiten ändern

    Wie entstehen Gewohnheiten? Woher kommen diese erlernten Verhalten? Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten zu ändern? Wie funktioniert es wirklich? Wie können hinderliche Verhalten verlernt werden und neue positive, hilfreiche Handlungen diese ersetzen?   Gedanken werden zu Worten. Deine Worte werden zu Taten. Deine Taten bilden deine Gewohnheiten. Deine Gewohnheiten formen deinen Charakter. Dein Charakter wird zu deinem Schicksal.   Lebenserfahrung erschafft Gewohnheiten Gewohnheiten zu ändern ist schwer. Gewohnheiten entstehen aufgrund von Erfahrungen. Wir haben gelernt, dass eine Handlung…

  • Wie erhöhe ich meine Lebensqualität? (inkl. Selbsttest)

    Was ist Lebensqualität? Frage 10 Menschen, was für sie Lebensqualität ist und du wirst 10 unterschiedliche Antworten erhalten. Gesundheitswissenschaftler haben jedoch 6 Dimensionen festgestellt, die Lebensqualität ausmachen. Mit diesem Blogbeitrag möchte ich dir zeigen, welche Punkte zu mehr Wohlbefinden führen und deine Lebensqualität spürbar steigen lassen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat festgestellt, dass Lebensqualität unabhängig von Alter, Geschlecht und Kultur körperliches wohlfühlen, sozial integriert zu sein, psychisch labil zu sein, den Rollen des täglichen Lebens gewachsen zu sein und Unterstützung zu…

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