• Gewohnheiten ändern

    Wie entstehen Gewohnheiten? Woher kommen diese erlernten Verhalten? Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten zu ändern? Wie funktioniert es wirklich? Wie können hinderliche Verhalten verlernt werden und neue positive, hilfreiche Handlungen diese ersetzen?   Gedanken werden zu Worten. Deine Worte werden zu Taten. Deine Taten bilden deine Gewohnheiten. Deine Gewohnheiten formen deinen Charakter. Dein Charakter wird zu deinem Schicksal.   Lebenserfahrung erschafft Gewohnheiten Gewohnheiten zu ändern ist schwer. Gewohnheiten entstehen aufgrund von Erfahrungen. Wir haben gelernt, dass eine Handlung…

  • Wie überwinde ich Prüfungsangst?

    Was ist Prüfungsangst? Das gefürchtete Blackout entsteht aufgrund starker Angst, bei der die Informationsübertragung im Gehirn nicht mehr funktioniert. Die mathematische Gleichung oder auch die gelernten Englischvokabeln sind dabei vergessen. Der Kopf ist leer. Wir malen uns die Prüfungssituation aus, stellen uns vor zitternd dort zu stehen und die Fragen nicht beantworten zu können. Wir reden uns ein, dass das Durchfallen eine Katastrophe wäre, wir uns blamieren und fühlen uns hilflos und überwältigt. Diese Horrorbilder versetzen uns körperlich und psychisch…

de_DEGerman
de_DEGerman

Jetzt für den Newsletter anmelden!

Kostenloses Infomaterial, exklusive Arbeitsblätter, Videos, neue Blogbeiträge und Workshops in deiner Nähe.

Du hast dich erfolgreich für den Newsletter angemeldet.

Es ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es nochmals.

Angst & Stressbewältigung will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.