Glücklich sein ist eine Einstellung – es gibt zahlreiche Studien, die sich mit der Glücksfindung befasst haben. In diesem Workshop erlernen wir die TOP-Strategien, um noch mehr Glück und Wohlbefinden in das eigene Leben zu ziehen.

Stress- und Burnoutprävention in herausfordernden Zeiten – denn nicht nur die Arbeit fordert uns, sondern auch im Alltag begegnen unser immer mehr Stressoren. Hier ist es besonders wichtig, einen guten Umgang mit Stress, Sorgen und Ängsten zu finden. Wir üben uns in Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mentaltraining.

In einer Zeit, in der uns alle Möglichkeiten offenstehen, wir ständig mit Informationen überschüttet werden, sowie mit dem Druck der Schule und Eltern versuchen umzugehen, sind viele Schüler überfordert. Das Ziel ist, sich selbst besser kennenzulernen, zu verstehen, die Kinder mit dem nötigen Handwerkszeug auszustatten, um dann einen bessern Umgang mit sich und der Umwelt zu ermöglichen.

Wie du mit deiner Angst umgehst, diese zu einem wichtigsten Motivationsfaktor machst, an dich glaubst und deinen eigenen, angstbefreiten Weg gehst, erarbeiten wir in diesem Kurs.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm, welches neben dem theoretischen [...]