FAQ

Welche Ausbildung hast du gemacht?

Derzeit bin ich dabei, den psychologischen Berater (Dipl. Lebens- und Sozialberater) zu machen. Ich habe an der führenden Fern-Universität Deutschlands SGD den Lehrgang „Angst- und Stressbewältigung“ besucht. Hier wurde ich von einer ausgebildeten Psychotherapeutin beurteilt und angeleitet. Ich bin stolz, dass ich mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen habe. Zusätzlich bilde ich mich immer weiter und besuche Lehrgänge, Workshops, Kurse und lese Bücher. Unter anderem habe ich ein Zertifikate als „Systemischer Berater“, „Councelling Practitioner“ und „Mediator“.

Was genau machst du?

  • Verständnisförderung durch theoretisches Wissen
  • Selbsterfahrung und Festigung durch Übungen

Meine Arbeit orientiert sich am Konzept der kognitiven Verhaltenstherapie, die davon ausgeht, dass jedes erlernte Verhalten wieder verlernt werden kann. Gedanken lösen Verhalten aus – Verhaltensveränderungen werden durch Gedankenveränderungen erreicht. Ich helfe dir, dich besser kennenzulernen und zu entwickeln. Ziel ist es, dass du dir in Zukunft selbst helfen kannst, dass du dich besser verstehst, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit verspürst.

Gedanken positiv verändern. 

Beziehungen mit sich selbst und anderen verbessern. 

Motivation zur Veränderung. 

Inspiration für neue erstrebenswerte Wege.

Was passiert im Erstgespräch?

Hier lernen wir uns kennen. Du kannst dir ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise und Methoden machen und testen, wie gut das zu dir passt und ob du dich wohlfühlst (einer der wichtigsten Punkte!). Ich höre mir deine Vorstellungen und Ziele an, bei denen ich dir helfen soll und kann für mich entscheiden, ob ich die Richtige bin, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

Wie viel kostet eine Stunde?

50-55 Minuten kosten 72 Euro. Je nach Thema und Problemstellung kannst du dir individuelle Termine ausmachen. Seminare und Workshops werden je nach Anfrage (Dauer, Inhalt, Auftraggeber) unterschiedlich hoch honoriert.

Verrechnest du abgesagte Stunden?

Absagen solltest du sobald wie möglich, denn kurzfristig abgesagte Stunden kann ich nicht vergeben. Zeit genommen habe ich mir ja und ich bin sehr gut eingespannt. Stunden werden verrechnet, wenn diese kurzfristig (24 Stunden vorher) nicht abgesagt werden.

Warum machst du dir Notizen ? Bekommt dies jemand zu lesen?

Die Inhalte sind streng geheim. Ich schreibe ab und zu mit, damit ich weiß, was wir gemacht haben, damit ich dich besser unterstützen kann und damit wir Aufzeichnungen über deine Fortschritte und Erfolge haben.

Hast du auch Übungen/Arbeitsblätter?

Ja, ich habe eine große Auswahl an Übungsmaterialien/ Selbsttests/ Entspannungstechniken/ Arbeitsblättern, damit du dich auch in Zukunft immer wieder zurückerinnern kannst und selbst die nötigen Schritte setzen kannst.

Wie lange dauert es bis sich etwas verändert?

Das ist ganz unterschiedlich. Je nachdem wie sehr du dich öffnen kannst, mir vertraust und bereit bist, selbst aktiv zu werden und mitarbeitest, kann es nach wenigen Stunden schon eine deutliche Verbesserung geben. Andere brauchen länger, um Veränderungen umsetzen zu können. Wichtig ist, dass du dein eigenes Tempo gehst.

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