Privatpersonen
Psychologische Beratung oder doch lieber ein Einzeltraining? Je nach Problemstellung biete ich dir ein maßgeschneidertes Programm an, um deine Herausforderungen zu meistern. Im Fokus stehen die drei Ebenen des Erlebens: Gedanken, Gefühle, Verhalten.
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung zum Erkennen und Verstehen der eigenen Denk- und Handlungsmuster und zum gemeinsamen Erarbeiten von Lösungsstrategien. In Einzelgesprächen gehe ich individuell auf deine Themen ein.
Sich selbst besser verstehen und gemeinsam Krisen überwinden
- Erkennen und verstehen von Denk-, Gefühls und Handlungsmustern
- Steigerung der Zufriedenheit und Lebensqualität
- Abbau sozialer Ängste und Aufbau von Selbstsicherheit
- Vorhandene innere Blockaden erkennen und auflösen
- Umgang mit (negativen) Gefühlen
- Selbstreflektion erfahren und Erkenntnisse über sich gewinnen
Training
Durch ein Angst- und Stressbewältigungstraining kann jeder Kompetenzen entwickeln, um ein ausgewogenes, glückliches Leben zu führen. Neues Wissen aneignen, Fähigkeiten erlernen und ausbauen ist hier das Ziel. Mit praktischen Übungen und Arbeitsblättern wirst du zu neuen, spannenden Erkenntnissen kommen.
Wissensvermittlung, Verständnisförderung & praktische Übungen
- Hilfe zur Selbsthilfe durch Selbstmanagementtechniken
- Verbesserte Wahrnehmung und Achtsamkeit
- Gelassenheit, innere Ruhe und Sicherheit in sich selbst finden
- Körperliche und psychische Kräfte bewusst aufbauen und stärken
- Methoden zur Bewältigung kennenlernen
- Praktische Übungen & Arbeitsblätter
Kosten: 120 € / 55 Minuten
Paketpreis: 5er Block á 100 € / 55 Minuten
Termine: Montag – Sonntag, individuelle Vereinbarung
Ort: Landstraße 79, 4020 Linz
*kostenlose Stornierung 24 h vor Termin
Trainer, Coach, Lebens- u. Sozialberater *keine therapeutische Behandlung von Krankheitsbildern