• Wie sich Ängste überwinden lassen

    Wie sich Ängste überwinden lassen Angst ist eine der primären Instinkte der menschlichen Spezies. Dieses intensive Gefühl dient in erster Linie dazu, den Überlebensinstinkt zu aktivieren und warnt uns vor Gefahren. Im Idealfall treibt die Angst den Menschen dazu an, einen Weg aus einer Gefahrensituation zu finden. Aber die Angst neigt in vielen Fällen dazu, dass man körperlich wie geistig erstarrt. Sie kann dadurch die eigene Leistungsfähigkeit, rationales Denken und Handeln und die  Lebensqualität maßgeblich einschränken. Wie häufig kommt Angst in…

  • Warum jeder regelmäßig zu einer (Gesprächs-)Therapie gehen sollte

    Christian Bischoff,  Christiano Ronaldo, Dieter Lange, Barbara Stöckel, Florian Gschwandtner und jeder andere Erfolgreiche hat einen Coach, Mentor oder Therapeuten an seiner Seite. Im Interview sagte der junge Geschäftsmann und Runtastic-Gründer Florian Gschwandtner: „Jeder sollte zu einer Therapie gehen“. Oft genug wird mir die Frage gestellt, wer zu mir kommt, und wem ich wobei helfe. Hier geht´s zu den Selbsthilfebüchern   Nur weil man die Krankheit nicht sieht, ist diese trotzdem real An den Gesichtern merke ich, dass dieses altmodische…

  • Warum es einen massiven Unterschied macht, ob du mit oder ohne Geschwister aufwächst

    „Du hast bestimmt eine Schwester“, sagte ich überzeugt mit einem Gewinnerlächeln auf den Lippen. „Woher weißt du das?“, fragte mein Gegenüber und runzelte die Stirn. Das Aufwachsen mit oder ohne Geschwister prägt einen maßgeblich. Denn meist sind es 18 Jahre, in denen du eine bestimmte Rolle einnimmst, ob Nesthäkchen, Ältester, Sandwichkind oder Einzelkind. Mittlerweile traue ich mir in den meisten Fällen zu, nach 5 Minuten zu sagen, ob mein Gesprächspartner eine Schwester oder einen Bruder hat, und ob diese Person zuerst…