35 Übungen für mehr Selbstvertrauen
Das Leben ist zu kurz, um es durch Selbstzweifel und ein geringes Selbstvertrauen bestimmen zu lassen. Nimm dein Leben in die Hand, arbeite mit diesem Buch und du wirst merken, wie du von nun an selbstbewusst und voller Selbstvertrauen durch die Welt gehst.

Die Erfolgsformel für entspanntes Abnehmen und ein gesundes, schlankes Leben
Essen ist so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme. Essen bietet Trost, lenkt uns ab, schüttet Glückshormone in unserem Körper aus. Essen ist Ablenkung vor negativen Gedanken, Einsamkeit und Ängsten. Essen ist jedoch auch Leben, Energie und ein nicht wegzudenkender Bestandteil unseres Lebens.

Mit 10 Minuten Selbstreflektion pro Woche zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Freude
Mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit Dir selbst mit nur 10 Minuten pro Woche – eine überschaubare Portion. Du wirst anhand der richtigen Fragestellungen und der wöchentlichen Reflektion Dich besser kennenlernen, Dich besser verstehen und das Wissen einsetzen können, um Deine Welt so zu gestalten, wie Du sie dir vorstellst.

Antworten, nach denen du gesucht hast.
In „Meine Reise zu mir selbst“ wirst du dich selbst, deine Gefühle und Gedanken besser verstehen können und dir über deine besonderen Fähigkeiten bewusst werden. Du wirst Schritt-für-Schritt besser mit Stress umgehen, Gewohnheiten neu programmieren können und mit deiner gebündelten Energie mehr Selbstvertrauen ausstrahlen.

Angstfrei durchs Leben
Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt dir die Macht, dein Potential voll zu entfalten. Angst schränkt deine Handlungsfähigkeit ein und lässt dich nicht mehr klar denken.